眼睛黃斑部病變不再是65歲以上老年人專利，熟齡族也陷黃斑部病變風險，林口長庚醫院眼科部副主任賴旗俊表示，據2014年黃斑部病變檢測發現，有7.25%的50~65歲熟齡族，篩檢時視野有扭曲、出現黑影或線條中斷等異常症狀，推估全台約有近35萬熟齡族恐患黃斑部病變，可透過3步驟自我檢測，早發現早治療。

常感覺看東西有黑影，甚至扭曲、變形嗎？賴旗俊醫師指出，黃斑部病變好發於65歲以上老年人，起因於視網膜中央部位退化，看東西逐漸出現扭曲、變形、變大或變小，甚至出現黑影等視力異常症狀，但據2014年一項由愛盲協會針對2745名50~65歲民眾的黃斑部病變篩檢發現，有199人出現黃斑部病變症狀，佔約7.25%，以內政部戶政司人口統計資料推估，全台約有近35萬熟齡族群，提早陷入黃斑部病變危機，若疏忽治療恐導致失明。 

【先了解】非老人專利

雖然老化為黃斑部病變的主因，但賴旗俊醫師提到，遺傳、抽菸、日常飲食、高度近視、過度陽光照射和糖尿病、眼中風等，也可能引起黃斑部出現裂孔、皺褶，甚至水腫，提早面臨黃斑部病變危機。 

初期易輕忽

黃斑部病變初期常有視力模糊症狀，易被民眾誤認為老花眼、眼睛疲勞等而延誤就醫，一旦病情加劇，看東西產生變形，例如直線變扭曲、橫線似波浪狀，或視野中心出現黑影，通常已是黃斑部病變中後期，造成永久性視力損傷。 

【3步驟】

建議若常有視力模糊症狀的民眾，可自行透過簡易的測量方法，有助發現早期黃斑部病變症狀。

• 平視方格紙

首先拿出一張方格紙，在中央畫上黑點，放在距離雙眼平視約30公分的位置，有近視或老花，需戴上近視、老花眼鏡。

• 手遮眼凝視

舉起左手遮住左眼，右眼凝視這個方格表中央。 

• 看有無變化

觀察方格的線條是否有扭曲、變形、黑影或線條中斷的現象產生，然後再換眼檢測。 

【這樣做】速就醫治療

若發現有扭曲、變形等疑似黃斑部病變症狀，應及早至眼科診斷。賴旗俊醫師指出，目前黃斑部病變治療已有健保核准的新生血管抑制劑，治療安全性高，只要積極治療，就能維持視力穩定不持續惡化。 

宜盡快戒菸

香菸已被列為加速黃斑部病變的重要因子之一，若已出現視力模糊、扭曲等黃斑部病變症狀的人，應盡早戒菸，因香菸中的化學物質會引起眼睛內血液流量變化，使血管不當增生，增加黃斑部病變風險。 

控制高血壓

高血壓是三大慢性疾病之一，會影響全身系統、器官，因高血壓引起的血管病變，會造成視神經、視網膜受損，甚至是黃斑部水腫、出血等併發症，導致視力嚴重退化，患者需規律服藥、監控血壓。 

用眼多休息

用眼過度易引起眼疲勞、眼壓升高、近視加深等症狀，間接增加黃斑部病變風險，建議使用手機、平板電腦等，每半小時至少要休息3~5分鐘，可望向遠方，或搓熱手心再按摩雙眼，促進眼周血液循環。 

林口長庚醫院眼科部副主任 賴旗俊

【醫師說】

預防黃斑部病變飲食宜均衡，多吃胡蘿蔔與深綠色蔬菜等，不用刻意補充保健食品。

資料來源/ 蘋果日報